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自從小妹我嫁人後就很少回娘家陪家人一起吃飯聊天或逛街

 



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人,吃飽飯後當然是帶家人去逛逛街~~逛到一半我跟我親愛的





老媽看見了【便宜團購】大家源-鋰電池充電式電蚊拍 TCY-6126就覺得很喜歡但在店裡看見的價格覺得太高了





所以只好放棄,回到家後立馬上網查了一下【便宜團購】大家源-鋰電池充電式電蚊拍 TCY-6126哪裡買比較便宜





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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 拒絕濕疹、皮膚炎上身 養成10個好習慣肌膚自然清爽


:

【華人健康網圖文提供/常春月刊】請專業醫師告訴大家保養肌膚的訣竅,只要養成這些好習慣,就能讓肌膚清爽一整個夏天。皮膚炎本身就需要長期抗戰,除了儘 快就醫治療,讓醫師診斷皮膚炎的種類及生成原因之外,也可以透過一些日常生活習慣的養成及改善,來減少發病次數及嚴重程度。

•OMEGA-3脂肪酸:OMEGA-3脂肪酸在體內可以對抗發炎,同時可以軟化血管,預防心血管疾病。在食物當中就屬魚油、堅果類的含量最多,譬如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油等。醫師建議,只要每週有2天吃到2份深海魚,一份為30~35克,兩份則是1個手掌(不含手指)的量,基本上就可以攝取到需要的OMEGA-3脂肪酸。

•益生菌及益生源:益生菌在腸道中扮演的角色,除了幫助腸胃正常蠕動之外,最重要是維持身體的免疫功能,可以說只要腸道益生菌的量足夠,免疫能力就比較不會失衡,過敏反應就能得到控制,建議民眾可以適當喝優酪乳、優格,或額外補充益生菌保健品。

至於益生源則是益生菌的食物,益生源富含在天然蔬果中,尤其是不可溶性纖維,在腸道裡經過發酵,可以生成益生菌的食物;因此,在補充益生菌的同時,別忘了要多吃膳食纖維(天然蔬果),才能讓益生菌獲得良好的生存。

【好習慣9】少吃刺激性飲食

咖啡、酒、抽菸、辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物,在日常生活中能避免就避免,這些物質都容易讓皮膚狀況更糟;患有酒糟性皮膚,辛辣食物、酒精、溫度過高的飲食,會刺使血管擴張,導致皮膚發紅、發炎加劇,都應避免;本身容易長痘痘的人,則應避免油炸食物、甜食,動物性脂肪適量攝取就好;若是容易有蕁麻疹的民眾,則要找出造成食物過敏的過敏原,絕大多數都是不新鮮魚蝦、帶殼海鮮,這兩類食物最容易引發皮膚過敏。

【好習慣10】養成固定運動習慣

運動對身體有益,可以強化免疫系統,不過,當你容易患上皮膚炎時,就得慎選運動的種類了。邱足滿說,譬如你是因為皮膚接觸到汗水刺激而發炎的皮膚炎,最適合的運動就是游泳,游泳的水溫比體溫低,可以讓皮膚的到鎮定。

若你是有血管發炎、擴張現象的皮膚炎,則不適合舉重、舉啞鈴等劇烈運動;當你是因為太常曬太陽引起的濕疹、曬傷等,則要避免正中午時間曝曬;因為自體免疫反應引起的蕁麻疹等過敏體質的人,譬如流汗或身體熱會發癢,則要避免劇烈運動,緩和的瑜伽會比較適合,當然熱瑜伽則要避免,流汗後要立即擦乾或換上另一套衣服。

最後,保持情緒的穩定很重要,因為心理壓力會影響生理疾病,舉凡考試、工作壓力、睡眠不足等狀況,都可能引起壓力大、情緒不穩,促使皮膚炎的狀況惡化;儘量找出適合自己的紓壓方法,諸如聽音樂、靜坐、冥想、運動等,都是不錯的技巧。叮嚀民眾,皮膚炎雖然能透過生活習慣得到改善,倘若你的狀況嚴重,干擾日常生活,建議儘早就醫。

【本文摘自常春月刊437期】

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 川金二會金正恩列車抵越南 川普預計今晚到


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第二次川金會即將在明天(27日)展開,北韓領導人金正恩的專用列車上午抵達越南,獲得當地民眾熱烈歡迎。至於另一位主角美國總統川普也已經搭乘空軍一號出發,預計將在今天晚上抵達越南。

車廂門打開後,身穿黑色人民服的北韓領導人金正恩面帶微笑走下列車,向等待已久的越南官員致意,還沒跟上的隨行人員馬上飛奔上前幫忙翻譯,為了參加第二次川金會,金正恩特別搭乘專用列車,橫跨超過4千公里前往越南,在當地時間26日8點左右抵達同登火車站。

▼金正恩面帶微笑走下列車,向等待已久的越南官員致意。(示意圖/圖取自北韓中央通信社網頁)


川普的專機,預定將當地時間26日晚間抵達越南,並在27日正式展開和金正恩的第二次會面,對於這次會面能夠達到怎樣的成果,外界也都拭目以待。


(封面圖/達志圖庫)

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